जो नहीं करते सुबह का नाश्‍ता और रात को करते हैं देर से डिनर वो हो जाएं सावधान!

बदलती लाइफ स्टाइल के चलते लोग अपने खान पान का ध्यान नहीं रख पाते हैं। देर तक खाली पेट काम करने से शरीर में कई बीमारियां पनपने लगती हैं। इनमें से एक बीमारी दिल का दौरा है। अगर आप भी सुबह नाश्ता नहीं करने और रात को देर से खाने वालों में शुमार हैं, तो संभल जाएं। हालिया शोध के मुताबिक, ऐसा करने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यह आदत असमय मौत के खतरे को भी बढ़ा सकती है।यूरोपीय विज्ञान पत्रिका प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में यह शोध प्रकाशित किया गया है। इसमें कहा गया है कि खाने को लेकर इस तरह की अनियमित दिनचर्या वालों को संभलकर रहना चाहिए। अगर उन्हें एक बार दिल का दौरा पड़ चुका हो, तो यह आदत दोबारा दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ा देती है। ब्राजील की साओ पाओलो स्टेट यूनिवर्सिटी के माकरेस मिनिसुकी ने कहा, ‘खाने का आदतों का सेहत पर असर पड़ता है। वहीं दिल के दौरे के बाद ऐसी आदतें स्थिति को और बिगाड़ देती हैं।’ अध्ययन के दौरान 113 मरीजों को शामिल किया गया था, जिनकी औसत उम्र 60 साल थी।