इन 8 लोगों को नहीं खाना चाहिए अश्वगंधा,

अश्वगंधा  एक ताकतवर  आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है. इसका इस्तेमाल कई बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है. असल में अश्वगंधा एक झाड़ीदार पौधा होता है, जो कई रोगों के लिए संजीवनी बूटी की तरह काम करता है. आमतौर पर अश्वगंधा का इस्तेमाल शरीर को जवान बनाए रखने के आयुर्वेदिक नुस्खों  में किया जाता है. अश्वगंधा एक और चीज के लिए बहुत प्रसिद्ध है, वह है सेक्स पावर बढ़ना. जी हां, अश्वगंधा को सेक्स पावर   बढ़ाने के लिए जमकर औषधि के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. आयुर्वेद में माना जाता है कि अश्वगंधा के सेवन से वीर्य गाढ़ा होता है और मजबूती आती है. अश्वगंधा गठिया रोग और डाइजेशन की समस्या से राहत दिलाता है. अश्वगंधा के फायदे  तो हम भी जानते हैं. लेकिन वो कहते हैं न अति हर चीज की बुरी होती है. तो यह जान लेना भी जरूरी है कि अश्वगंधा के नुकसान नींद और अश्वगंधा- अश्वगंधा में जो कम्पाउंड होते हैं वे दिमाग को एक्टिव कर देते हैं. तो ऐसे में अगर आपको नींद न आने की दिक्कत है या आप इन्सोमनिया से परेशान हैं तो रात के समय अश्वगंधा खाने से बचें यह नींद में बेचैनी या नींद न आने की समस्या दे सकता है. श्वगंधा जहां एक तरफ कई बीमारियों से बचाने का काम करता है वहीं अश्वगंधा के ज्यादा इस्तेमाल से आपके अंदर बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी हो सकती है. जिससे दवाओं का असर भी नहीं होता यानी रोगप्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है.